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我生啦,儿女双全!

2019-04-03 15:56来源:环健国际小编Tag: 环健国际 儿女双全 龙凤胎

在这里要感谢环健国际,让我学到了很多备孕男宝的经验,也让我得到了很多姐妹们的支持和鼓励。下面我就分享下孕期的保胎经验吧,希望对姐妹们有所帮助:

1、孕早期做了几次抽血检查,发现孕酮一次比一次降低,考虑再三,听从医生的建议,吃了十多盒黄体酮保胎药。但是后来我查找资料,据说孕早期大量吃黄体酮药,容易引起胎儿器官畸形。所以姐妹们如果孕酮不是降低到15以下,就不用担心,也不用去吃药,多卧床休息就好!

2、孕中期容易贫血,我是从孕三个月开始查出来贫血的,通过血常规可以看出来。如果只是轻微的贫血,最好是食补,不用吃药。中度以上的贫血还是要结合医生开的药加食补更好。我之前药也吃了几盒,但没效果,还是指数在降,于是开始食补,去看看我之前的帖子里有介绍的。一般吃红色食物容易补血,如红枣,猪肝,阿胶,红豆,黑米,黑木耳等等。

3、孕后期容易缺钙,随着肚子的增大,胎儿需要更多的营养,母体容易供不应求。所以孕妈妈们就要多吃点有营养的食物,奶是必不可缺。我订了早中一瓶液体鲜奶,晚上睡前泡孕妇奶粉喝。整个孕期我喝了八罐孕妇奶粉,液体奶没统计。期间没吃过补钙的药片,检查也没缺钙,只是轻微的,可以不管。

4、整个孕期也要多运动,每天吃完饭去散步半个多小时,不要激烈运动。更不能整天卧床,体重过胖,不利于胎儿发育和自身的恢复。有空多听听音乐,做好胎教。我家特意买了一套音响,晚上放点轻音乐听,自己也容易入睡,胎儿也会好安静。

5、我在孕期还得过糖尿病,可能之前吃太多高糖分的水果和食物。后来按照医生开的食谱吃了一个多月,体重也控制下来了。也没犯过头晕。像葡萄,香蕉这两种水果尽量少吃,糖分很高的。做菜不要放糖和味精。

…… 还有好多好多的嘱咐,一时不记得了,姐妹们有空可以翻看我孕期写的一些帖子,有用的可以借鉴下。祝姐妹们也能快快好孕,儿女双全 !附一张宝宝出生时的照片:

我生啦,儿女双全!